Ako si vybrať oblečenie na jogu?

Táto tkanina musí byť priedušná.

Látka odevov na jogu musí byť priedušná. keď cvičíme jogu. Po výdatnej rozcvičke sa telo poriadne zapotí. Ak látka nie je priedušná a nesaje pot, okolo tela sa vytvorí naparovač.

Takže pri nákupe oblečenia na jogu musíte venovať pozornosť a tkaniny z chemických vlákien musia byť odmietnuté. Bavlnená látka je základnou voľbou, no hoci konope má dobrú priedušnosť, nekrčí sa a oblečenie pri cvičení ľahko spadne. Môžete si vybrať zmes bavlny a ľanu a dobrou voľbou je aj pridanie materiálu Lycra na zabezpečenie elasticity.

2. Dizajn musí byť blízko pokožky.

Dizajn musí priliehať k telu a voľné oblečenie na jogu byť nemôže Vlastné oblečenie na jogu vybrané z dvoch dôvodov: 1. Nie je problém s voľným oblečením na jogu pri horizontálnych polohách alebo ohýbaní chrbta. Ale pri stojke na rukách sa oblečenie ľahko skĺzne a odkryje oblečenie a vnútro, čo je veľmi nevzhľadné. 2. Voľné oblečenie môže ľahko zakryť vaše držanie tela a nie je ľahké pozorovať, či sú vaše pohyby na mieste.

Preto, keď si vyberáte krajčírsky dizajn, musíte si vybrať vhodný. Keď cvičíte, či už ide o ohyb chrbta alebo inverziu jogy alebo inverziu ramien, nie je absolútne žiadny problém. Ak sa vám páči tento elegantný a pohodlný oblek na jogu voľného strihu, môžete mať náhradnú súpravu na nosenie pri meditácii, čo je tiež dobrá voľba.

3. Skúste si vybrať nohavice s krátkym rukávom.

Existuje veľa štýlov jogy, okrem základných nohavíc s krátkym rukávom, ktoré sa menia podľa potrieb človeka. A je čoraz teplejšie a ľudia si zbierajú tielka. Ak niektorí ľudia idú na dovolenku na pláž, v honbe za krásou, veľa ľudí si stále vyberie bikiny.

1. V skutočnosti je to celé zle. Pretože keď cvičíte jogu, zvyčajne to trvá 2-3 hodiny, kým môžeme mať kompletný zážitok, rozcvičku a tréning ásan. Medzi tým budú jednoduché prestávky. Ak ide o krátke rukávy alebo tielka, najmä bikiny, môžete fotiť len dobre. Keďže počas cvičenia nosím príliš málo, je ľahké prechladnúť. Nohavice s krátkym rukávom dokážu splniť vaše chladiace potreby bez toho, aby zaťažovali vaše telo.