Popustite uzdu svojmu vnútornému jogínovi s týmto oblečením na jogu, ktoré musíte mať- Zhejiang Bundchen Clothing Co., Ltd

Joga je prax, ktorá presahuje fyzické cvičenie; je to holistický prístup k dosiahnutiu rovnováhy, všímavosti a vnútorného pokoja. Zatiaľ čo podstata jogy spočíva v spojení mysle a tela, pričom má právo oblečenie na jogu môže výrazne zlepšiť vašu prax a pomôcť vám cítiť sa na podložke pohodlne a sebaisto. Či už ste ostrieľaný jogín alebo práve začínate svoju cestu, tu je niekoľko nevyhnutných jogínskych odevov, ktoré uvoľnia vášmu vnútornému jogínovi uzdu a posunú vašu prax na vyššiu úroveň.

Priedušné a flexibilné legíny na jogu

Legíny na jogu sú základom šatníka každého jogína. Hľadajte legíny, ktoré sú vyrobené z priedušných a vlhkosť odvádzajúcich látok, ako sú nylonové alebo polyesterové zmesi. Tieto materiály vás udržia v chlade a suchu počas cvičenia, najmä pri intenzívnejších štýloch jogy, ktoré vyvolávajú potenie, ako je hot joga alebo Vinyasa flow. Okrem toho sa rozhodnite pre legíny so štvorsmerným strečom, ktoré vám umožnia voľne a pohodlne sa pohybovať v rôznych pozíciách bez akýchkoľvek obmedzení.

Pohodlná a podporná športová podprsenka

Dobrá športová podprsenka je nevyhnutná pre ženy cvičiace jogu. Poskytuje potrebnú oporu a stabilitu pri inverziách, zákrutách a zákrutách. Hľadajte športovú podprsenku, ktorá ponúka rovnováhu pohodlia a kompresie bez toho, aby bola príliš obmedzujúca. Vyberte si takú, ktorá dobre sedí, má vlastnosti odvádzajúce vlhkosť a umožňuje voľnosť pohybu v ramenách a hornej časti tela.

Ľahké zvršky odvádzajúce vlhkosť

Pokiaľ ide o topy na jogu, vyberte si vlhkosť odvádzajúce a ľahké materiály, ktoré umožnia vašej pokožke dýchať. Bavlnené zmesi alebo látky špeciálne navrhnuté pre jogu sú vynikajúcou voľbou. Hľadajte topy, ktoré majú voľný strih a ponúkajú voľnosť pohybu. Tielka alebo košele so zabudovaným vetraním vám tiež môžu pomôcť zostať v chlade a suchu počas celého tréningu.

Protišmykové ponožky na jogu alebo priľnavé topánky bez prstov

Udržiavanie rovnováhy a stability je v joge kľúčové, najmä pri náročných balančných pózach. Protišmykové ponožky na jogu alebo priľnavé topánky bez prstov môžu poskytnúť extra trakciu, ktorú potrebujete. Tieto špeciálne navrhnuté možnosti obuvi majú priľnavé podrážky, ktoré zabraňujú šmýkaniu nôh po podložke, čo zaisťuje bezpečnejší a sebavedomejší tréning. Sú obzvlášť užitočné, ak uprednostňujete cvičenie jogy na hladkom povrchu alebo ak navštevujete hodinu v štúdiu s podlahami z tvrdého dreva.

Všestranné a priedušné šortky na jogu

Joga šortky sú výbornou alternatívou k legínam, najmä v teplejšom počasí alebo pre štýly ako Bikram joga. Hľadajte šortky, ktoré sú vyrobené z ľahkých a priedušných látok, ako je bambus alebo zmesi odvádzajúce vlhkosť. Vyberte si dĺžku, v ktorej sa budete cítiť pohodlne, či už do polovice stehien alebo tesne nad kolená. Rozhodnite sa pre štýly so širokým a elastickým pásom pre väčšie pohodlie a jednoduchosť pohybu.

Vrstvenie dielov na zahriatie a Savasana

Vrstvené kúsky, ako sú ľahké mikiny s kapucňou alebo zavinovacie šály, sú skvelým doplnkom vášho oblečenia na jogu. Môžu vás udržať v teple počas počiatočnej fázy zahrievania alebo poskytnúť pohodlie počas Savasany (póza mŕtvoly) na konci vášho cvičenia. Hľadajte kúsky vyrobené z mäkkých a priedušných materiálov, ktoré vám umožnia voľný pohyb a nebudú obmedzovať váš rozsah pohybu.

Pamätajte, že aj keď správne oblečenie na jogu môže zlepšiť vašu prax, najdôležitejším aspektom jogy je vaše myslenie a oddanosť samotnej praxi. Vyberte si oblečenie, v ktorom sa budete cítiť pohodlne, sebavedomo a bude odrážať váš osobný štýl. Uvoľnite svojho vnútorného jogína, vydajte sa na cestu a vychutnajte si transformačnú silu jogy na podložke aj mimo nej.