Aktívne oblečenie na jogu

Aktívne oblečenie na jogu je skvelý spôsob, ako vyzerať módne pri cvičení jogy. Tieto odevy sú dostupné v širokej škále štýlov a farieb, takže si určite nájdete niečo, čo vám sadne. Tie najlepšie majú zmes rozťažnosti, podpory a priedušnosti, vďaka čomu sú skvelou voľbou pre jogínov všetkých tvarov a veľkostí.

Zatiaľ čo väčšina jogových nohavíc je vyrobená z nylonu a spandexu, sú dostupné aj v rôznych iných materiáloch. Napríklad košele vyrobené zo sieťoviny, mäkkých švov alebo priedušnej látky sú dobrou voľbou pre spotenú triedu. Ľahko sa nasťahujú, čo vám pomôže držať krok s vašou rutinou.

Niektoré ženy radšej nosia športové podprsenky pri cvičení jogy samotné. Tento typ oblečenia môže byť veľmi priliehavý, takže si určite vyberte podprsenku, ktorá ponúka pokrytie, ktoré potrebujete. Zvážte aj nosenie pár ponožiek na jogu, ktoré poskytujú dodatočnú ochranu vašim prstom pri naťahovaní.

Ďalšou alternatívou je obliecť si jogové tepláky. Tieto nohavice sú o niečo voľnejšie ako legíny, takže neobopnú nohy tak pevne. Možno si však budete chcieť vybrať pár, ktorý je vyrobený z priedušnejšieho materiálu, ako je polyester alebo spandex, aby ste zabránili prehriatiu vášho tela.

Nohavice na jogu s vysokým pásom sú ďalšou obľúbenou možnosťou. Tieto sú obzvlášť užitočné pri obrátených pózach, pretože udržia nohavice na mieste bez skĺznutia. Ich štýl s vysokým pásom je tiež dostupný v troch rôznych dĺžkach vnútorného švu.

Rovnako ako pri každom športovom oblečení, musíte sa uistiť, že vaše oblečenie je pohodlné. Pri výbere topu hľadajte taký, ktorý ponúka priliehavý strih vpredu, na chrbte a na ramenách. Ak si nie ste istí, čo hľadať, môžete si v šatni vyskúšať rôzne štýly, aby ste získali pocit, ako fungujú.

Pokiaľ ide o tričká a tielka, budete si chcieť vybrať odev, ktorý má nejakú vstavanú podprsenku. Dobrá podprsenka môže poskytnúť oporu a zabrániť vypadávaniu pŕs, keď robíte predklon.

Pravdepodobne budete chcieť nosiť niekoľko vrstiev oblečenia, pretože joga môže spôsobiť prehriatie vášho tela. Ak ste v horúcej miestnosti, možno si budete chcieť obliecť mikinu alebo bundu pre extra teplo.

Existuje tiež veľa rôznych štýlov nohavíc, od rozšírených až po tenké a strečové. Väčšina z nich je v neutrálnych farbách, ale môžete nájsť aj svetlé výtlačky, ktoré vám pristanú na koži. Vyskúšajte si viacero párov nohavíc, aby ste videli, čo vyzerá najlepšie.

Mnoho ľudí vám povie, že počas cvičenia jogy by ste nemali nosiť bavlnu. Je známe, že bavlna sa lepí na vašu pokožku a môže spôsobiť odieranie. Namiesto toho sa rozhodnite pre priedušnejší materiál, ako je zmes polyesteru a spandexu. Nosenie bavlny v oblečení na jogu môže tiež viesť k studenej a vlhkej hodine.